Уфа

Кожа да кости: уфимский музыкант похудел на 90 килограмм за год

Недавними снимками солист «Ухо радуется» удивил всех фанатов. Известный уфимский музыкант изменился до неузнаваемости – он похудел на 90 килограммов. Такого результата 29-летний Иван Трифонов добился всего за год.

«Был толстячком и не парился»

Сам про себя Иван говорит, что всегда был веселым и жизнерадостным. Несмотря на свой вес, он никогда не комплексовал и всегда был в центре внимания.

– Раньше я весил 180 килограммов, сейчас даже не могу представить такого. Жил обычной жизнью, занимался творчеством и ел, что хотел, – признается музыкант.

Год назад музыкант переехал в Москву, решил вместе с городом поменять и образ жизни. Во-первых, парня испугали проблемы со здоровьем, вес был совсем критичным, во-вторых, гулять по новому городу и изучать окрестности тоже было полезно.

«Весы перестали показывать вес»

Решив, что менять жизнь нужно начинать хотя бы с приобретением весов, Иван поспешил за новой покупкой. Измерив массу тела, парень очень удивился: прибор не смог показать точный вес музыканта. Индикатор весов попросту не видел вес больше 180 килограммов. После этого музыкант-весельчак решительно взялся за моделирования своего тела.

При таком весе заниматься тяжелыми видами спорта противопоказано, поэтому оптимальным вариантом для похудения стала ходьба и правильное питание. Ваня ходил постоянно и везде, вместо однообразных стен спортзала выбрал для себя пешие прогулки по Москве.

– Никаких результатов я сначала и не ощущал. Только спустя несколько месяцев скинул 10 кг и спрашивал знакомых: «Ну, что видно, видно?», на что все отвечали, что не особо. Понятно, всего-то скинутая десяточка для двух тонн веса – это мизерная часть, – смеется Иван.

«И наконец-то похудел»

Только спустя год музыкант увидел результаты, которые поразили его самого, близких и поклонников его творчества. Парень стал весить 90 килограммов – в два раза меньше себя прежнего. Как признается артист, он просто вел здоровый образ жизни, ел полезные продукты и больше двигался. Секрет его похудения только в этом, никаких операций Иван не делал и медикаментов не принимал.

– Твой образ жизни – это твое тело, все отражается на нем. Ничего удивительного нет в том, что ты ешь всякую гадость и пухнешь на глазах. Сейчас я всей душой полюбил разного рода активности: ходить, играть в футбол. Ем куриное белое мясо, и знаете, чувствую себя намного гармоничнее, чем раньше, – признается артист.

Всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, музыкант советует взять себя в руки и начать хотя бы чаще гулять. А тем, кто сетует на то, что сейчас в республике скользко – перестать искать отговорки и выполнять хотя бы минимальные физические упражнения дома.


Источник
Читайте также

Кожа да кости: уфимский музыкант похудел на 90 килограмм за годНедавними снимками солист «Ухо радуется» удивил всех фанатов. Известный уфимский музыкант изменился до неузнаваемости – он похудел на 90 килограммов. Такого результата 29-летний Иван Трифонов добился всего за год. «Был толстячком и не парился»Сам про себя Иван говорит, что всегда был веселым и жизнерадостным. Несмотря на свой вес, он никогда не комплексовал и всегда был в центре внимания. – Раньше я весил 180 ...

Женщина похудела на 77 килограммов, чтобы родить21 августа. Мировые новости. NVpress - Страдавшая ожирением австралийка смогла похудеть на 77 килограммов, чтобы исполнить свою мечту – стать мамой. Как пишет The Daily Mail , во время своей свадьбы в январе 2010 года 24-летняя Кэсси Харли весила 147 килограммов. «Я знала, что Джош любит меня такой, какая я есть, но я совсем не чувствовала себя принцессой в день своей свадьбы», – вспоминает Кэсси. Она, конечно, хотела бы...

Большой молодец. Смолянин похудел на 80 килограммовВсе, кто состоял в студенческом активе СмолГУ пару лет назад, наверняка помнят Эдика Лаврова с соцфака, а сейчас его попросту не узнают. «Это ты?!», «Как ты сдулся!», «Куда ты делся?» - именно эти вопросы он теперь слышит от тех, с кем давно не виделся. Нет худа без белкаДо своего «преображения» Эдуард весил 180 кг. Желание стать лучше и доказать самому себе, что благодаря своей силе воли сможет все, привело его к по...

Филипп Киркоров показал в Уфе супер-шоу, ради которого похудел на 25 килограммовКороль эстрады показал в Уфе шоу от знаменитого режиссера.Фото: Марат МУЛЮКОВПеред концертом король российской эстрады отмахал на беговой дорожке семь километров и подкрепился башкирским медом [фото] Грандиозное шоу «Я», с которым Филипп Киркоров уже почти семь месяцев ездит по миру, наконец, добралось и до башкирской столицы. Чтобы доставить все необходимое оборудование и многотонные декорации, понадобилось аж семь большег...

Из-за развода с мужем Анджелина Джоли похудела до 34 килограммовАктриса Анджелина Джоли всерьез пострадала из-за мучительного развода с Брэдом Питтом: эмоциональные встряски настолько подкосили здоровье знаменитости, что она стала весить всего 34 килограмма. Близкие люди Джоли сильно обеспокоены этим фактом, ведь звезда буквально находится на грани гибели. Ранее Анджелина Джоли считалась одной из наиболее красивых актрис, но теперь ее внешний облик вызывает настоящий страх: по данным СМИ, ...

Самая тяжелая женщина в мире похудела на 140 килограммов после операцииЕгиптянка Эман Ахмед Аб Эль Ати, считавшаяся самой тяжелой женщиной в мире, похудела на 140 килограммов за пять недель в индийской клинике. Сейчас жительница Александрии, которая 11 февраля была доставлена в больницу Saifee Hospital в Мумбаи (Индия), весит 358 килограммов. The Hindustan Times сообщает, что 7 марта женщина перенесла операцию по сокращению размера желудка на 85 процентов. Это значительно уменьши...

Александр Горбунов: Рок-музыканты стали выбирать легкие путиГлавный летний рок-фестиваль Sounds of Sakha стал очередным громким событием в культурной жизни Якутска. Александр Горбунов, один из организаторов мероприятия, рассказал ЯСИА о том, как в столице республики развивается один из популярнейших жанров музыки. — Какие рок-концерты тебе особо запомнились? — Я был на одном из первых мероприятий, которое организовало концертное агентство «Anno Domini&...

Юный музыкант Илья Малышев из Ичалковского района верит в помощь неравнодушных людейБольшая, многодетная семья Литюшкиных-Малышевых из Ичалковского района - россыпь музыкальных талантов. Бабушка пела в фольклорном ансамбле известного мордовского композитора Г.И. Сураева-Королева. Дяди и тети хорошо играют на разных инструментах, любят петь, имеют отличный музыкальный слух. Неудивительно, что в окружении одаренных родственников выросла юная звездочка»- талантливый баянист Илья Малышев. В свои 13 лет мальчик...

Педагог, музыкант, композиторТалантливый педагог, композитор Павел Григорьевич Беренков остался в летописи нашего города как зачинатель музыкального образования - первый директор первой в истории Дзержинска музыкальной школы, воспитавший плеяду выдающихся исполнителей. Попав «под прицел» ГПУ в 1920-е годы, он всю жизнь был вынужден скрывать некоторые факты своей биографии. Лишь в 1996 году решением государственной комиссии с Беренкова сняли обвинение в «а...

Мэр Ялты заставит уличных музыкантов проходить прослушиваниеВ администрации Ялты определили порядок, по которому уличные музыканты будут допускаться к выступлению на городских набережных. Об этом сообщил глава ялтинской администрации Андрей Ростенко. «Определили пять мест для дислокации уличных музыкантов. Комиссия управления культуры будет рассматривать их репертуар, чтобы это было приемлемо по определенным художественно-эстетическим нормам. Чтобы не было у нас тарабарщины, ...

Житель Ивановки, переломавший кости своему односельчанину, пойдет под судМногочисленные повреждения зафиксировал судмедэксперт на теле жителя села Ивановка Нерчинско-Заводского района. Среди них — перелом берцовой кости, винтообразный перелом средней трети локтевой кости, перелом левой лопатки. Мужчина пояснил, что упал в яму. Однако прокуратура в этом усомнилась. Как сообщили «Вести-Чита.Ру» в пресс-службе прокуратуры Забайкальского края, потерпевший первоначально обратился в полицию с заявлени...

Уличные музыканты Оренбурга выступят на СоветскойВ ходе подготовки к празднованию 273-летия Оренбурга на Советской мэрия планирует проведение необычного фестиваля – большого концерта уличных музыкантов. В праздничном фестивале может принять участие любой желающий. На концерте ожидается несколько десятков уличных коллективов и исполнителей. Акция будет носить название «Променад – концерт уличных музыкантов». Дата проведения фестиваля пока не уточн...

Столичный музыкант сыграет для кировчан на билахУникальный колокольный звон прозвучит в библиотеке имени Лиханова Новости в Кировской области, 5 августа — Новый вариант. В Кирове 8 августа в 12:00 в библиотеке для детей и юношества имени Альберта Лиханова (улица Орловская, 17а) состоится творческая встреча с музыкантом Габриэлем Гайденаком (Москва). Об этом сообщает пресс-служба городской администрации. Габриэль Гайденак — человек разносторонних интересов, т...

В Иркутске покажут немое кино под аккомпанемент местных музыкантовПопасть на кинопоказ можно будет свободно. Северный десант. Российские артисты возрождают советские традиции Иркутяне 12 августа смогут увидеть киношедевры начала XX века под аккомпанемент популярных местных. Для необычного кинопоказа «Современное звучание немого кино» выбрано семь комедий 1920-30-х годов, среди которых «Иммигрант», «Полицейские», «На диком Западе» и другие. Каждая кинокартина будет озвучена вживую в...

Спасаемся от жары в уфимских парках и скверах.Фото: Тимур ШАРИПКУЛОВ«Комсомолка» составила рейтинг самых тенистых и прохладных мест башкирской столицы 1. Сад им. С. Аксакова ( Пушкина, 110 ) Один из старейших парков города по праву заслужил почетное место в нашем рейтинге. Спрятаться от палящего солнца здесь труда не составит. Густые кроны тенистых аллей - надежное укрытие в любое время: и в утренние часы, и в рабочий полдень, и вечером. Можно спокойно передохн...

Худрук Пермского оперного театра Теодор Курентзис попал в топ-10 музыкантов, в которых стоит влюбитьсяДирижер и музыкант, художественный руководитель Пермского театра оперы и балета имени Чайковского Теодор Курентзис вошел в топ-10 музыкантов, обладающих яркой внешностью и способных повести за собой. Рейтинг составлен изданием М24. Эксперты издания изучили внешность семи мужчин и трех женщин — известных дирижеров, скрипачей, оперных певцов, пианистов из разных стран. Теодора Курентзиса они посчитали загадочным...

В Омске 16-летний кикбоксёр убил мужчину, сломав ему подъязычную кость и шеюПоводом для конфликта стало замечание подростку «не лезть в мужские дела» Следственными органами СК РФ по Омской области возбуждено уголовное дело по факту обнаружения прохожими 7 августа тела мужчины с телесными повреждениями около дома 20 на улице Санитарная. Пока следователи квалифицируют преступление как умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшего по неосторожности смерть человека (ч.4 ст.111 УК РФ)....

Ученые: Солнцезащитный крем не спасает от рака кожиКанадские косметологи из научного центра Instituto de Evaluacion Technoloica заявили, что у людей, пользующихся солнцезащитным кремом, риск столкнуться с раком кожи такой же, как и у людей, которые не пользуются лосьоном от загара. Недавно эксперты предоставили СМИ результаты своего эксперимента, в ходе которого 1600 добровольцев четыре года проходили обследование у специалистов на предмет кожного рака. Однако точных данных по...

Солнцезащитный крем не спасает от рака кожи, считают учёныеКанадские косметологи из научного центра Instituto de Evaluacion Technoloica провели специальный эксперимент, по результатам которого заявили, что у людей, пользующихся солнцезащитным кремом, риск столкнуться с раком кожи такой же, как и у людей, которые не пользуются лосьоном от загара. К эксперименту были приглашены 1600 добровольцев, которые  четыре года проходили обследование у специалистов на предмет кожного рака.    О...

Юбилей отметил назаровский художник и мастер резьбы по кости70-летие со дня рождения отметил Владимир Рандин. Мастер резьбы по кости, художник, фотограф, видеооператор и монтажер хорошо знаком многим назаровцам. Владимир Рандин вместе с женой переехали в город Назарово15 лет назад. До этого семья жила на севере края в Дудинке. Там и научился резьбе по кости. Для поделок использует клыки моржа и бивни мамонта, ради материала специально посещает родину. Сверла, которыми работает масте...

Немецкие участники «Автопробега мира» и калининградские музыканты организовали совместный концертКалининградская область 8-9 августа принимает около 300 гостей из Германии. Они прибыли в наш регион из Берлина на более 70 различных автомобилях и мотоциклах. Международный автопробег проходит под девизом «Дружба народов против НАТО пропаганды». Его организаторами выступили граждане Германии Райнер Ротфусс (2009 по 2015 год был профессором в университете г. Тюбинген) и Ове Шаттауер (C-Rebell-um), музык...

Промышленные предприятия заинтересовались разработками уфимских предпринимателейРазработками резидентов IT-incubator UFA Уфимского городского фонда развития и поддержки малого предпринимательства, которыми являются субъекты малого и среднего предпринимательства, заинтересовались крупные промышленные предприятия и заводы города Уфы. Встречи были организованы для развития взаимодействия и экономического сотрудничества предпринимателей и предприятий муниципалитетом совместно с Уфимским городским фондом ра...

В уфимских электричках транспортного проекта "Толпар" появился бесплатный интернетВ уфимских электричках транспортного проекта "Толпар" появился бесплатный интернет. В башкирской столице отныне все поезда "городской электрички" транспортного проекта "Толпар" оснащены Wi-Fi-роутерами. Как сообщили в пресс-службе Администарции Уфы, руководство Башкортостанской пригородной пассажирской компании ответило на просьбу уфимских студентов и учащихся на одном из недавно прошедших "Дней пассажира". Кроме это...

Молодежь Уфимской епархии участвовала в III слете молодежи Нефтекамской епархии «Закамье»С 3 по 7 августа на острове реки Кама в селе Николо-Березовка Краснокамского района Нефтекамской епархии Башкортостанской митрополии, состоялся III Епархиальный молодежный слет «Закамье». По благословению Митрополита Уфимского и Стерлитамакского НИКОНА от Уфимской епархии участие в слете приняла делегация в составе 12 человек, под руководством помощника руководителя молодежного отдела Петра Хабирова. Общее число участников ...

Скончался известный барнаульский музыкант Майк БольшаковБарнаул, 10 августа – Атмосфера . Вчера, 9 августа, скончался известный барнаульский музыкант Михаил Большаков. О его смерти в соцсетях сообщили друзья и знакомые музыканта. В качестве причины смерти Михаила называется сердечный приступ. Церемония прощания с музыкантом, которому было всего 45 лет, состоится 11 августа в ритуальном зале по адресу Аносова, 8 с 13:30 до 15:00. Майк (Михаил) Больш...

Кировские врачи пересадили женщине лоскут кожи со спины на рукуВ Центре травматологии, ортопедии и нейрохирургии провели уникальную операцию по пересадке кожного лоскута.Фото: минздрав Кировской областиКак сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Кировской области, 35-летняя женщина поступила в Центр с травмой руки. Разбитое оконное стекло срезало кожу, сухожилия, мышцы с внутренней стороны руки от локтя до запястья. Рана предплечья составила 2% кожных покровов всего тела. Ме...

Гострудинспекция завершила расследование несчастных случаев, происшедших с работниками ООО «Уфимский фанерный комбинат»Гострудинспекция завершила расследования сразу дух несчастных случаев происшедших с работниками ООО «Уфимский фанерный комбинат». Согласно схеме определения степени тяжести повреждения здоровья оба несчастных случая отнесены к  категории «тяжелых» и признаны связанными с производством. По итогам расследований причинами несчастных случаев послужила неудовлетворительная организация производства работ, выразившаяся  в необеспечен...

На фестивале «ЕсенинJazz 2016» под открытым небом выступят музыканты из России и Италии20 и 21 августа в Рязани состоится фестиваль «ЕсенинJazz. Ryazan Jazz Festival 2016». Мероприятие пройдет в рамках городского праздника для всей семьи в парке «Орешек». Музыкальный фестиваль пройдет на берегу Орехового озера. Сцена под открытым небом объединит музыкантов из двух стран. Среди участников фестиваля тульский джазовый квинтет «Ticket to the Jazz» — молодые музыканты представят программу, состоящую ...

В Кирове провели уникальную операцию по пересадке кожиФото: medkirov.ru Врачи областного Центра травматологии, ортопедии и нейрохирургии провели уникальную операцию по пересадке кожного лоскута 35-летней женщине. Как сообщили в региональном минздраве, пострадавшая поступила в травматологическое отделение больницы с травмой руки.  Разбившимся оконным стеклом ей срезало кожу, сухожилия, мышцы с внутренней стороны руки от локтя до запястья. Обширная скальпированная ...

В Рязани сцена под открытым небом на берегу Орехового озера объединит музыкантов из двух странВ Рязани 20-21 августа состоится джазовый фестиваль «ЕсенинJazz. Ryazan Jazz Festival 2016». Он пройдет в рамках городского праздника для всей семьи в парке «Орешек». Среди участников тульский джазовый квинтет «Ticket to the Jazz» – молодые музыканты представят программу, состоящую из авторских композиций и джазовой классики. Народный артист России, известный гитарист, «мастер ритма» Алексей Кузнецов при...