Уфа

Кожа да кости: уфимский музыкант похудел на 90 килограмм за год

Недавними снимками солист «Ухо радуется» удивил всех фанатов. Известный уфимский музыкант изменился до неузнаваемости – он похудел на 90 килограммов. Такого результата 29-летний Иван Трифонов добился всего за год.

«Был толстячком и не парился»

Сам про себя Иван говорит, что всегда был веселым и жизнерадостным. Несмотря на свой вес, он никогда не комплексовал и всегда был в центре внимания.

– Раньше я весил 180 килограммов, сейчас даже не могу представить такого. Жил обычной жизнью, занимался творчеством и ел, что хотел, – признается музыкант.

Год назад музыкант переехал в Москву, решил вместе с городом поменять и образ жизни. Во-первых, парня испугали проблемы со здоровьем, вес был совсем критичным, во-вторых, гулять по новому городу и изучать окрестности тоже было полезно.

«Весы перестали показывать вес»

Решив, что менять жизнь нужно начинать хотя бы с приобретением весов, Иван поспешил за новой покупкой. Измерив массу тела, парень очень удивился: прибор не смог показать точный вес музыканта. Индикатор весов попросту не видел вес больше 180 килограммов. После этого музыкант-весельчак решительно взялся за моделирования своего тела.

При таком весе заниматься тяжелыми видами спорта противопоказано, поэтому оптимальным вариантом для похудения стала ходьба и правильное питание. Ваня ходил постоянно и везде, вместо однообразных стен спортзала выбрал для себя пешие прогулки по Москве.

– Никаких результатов я сначала и не ощущал. Только спустя несколько месяцев скинул 10 кг и спрашивал знакомых: «Ну, что видно, видно?», на что все отвечали, что не особо. Понятно, всего-то скинутая десяточка для двух тонн веса – это мизерная часть, – смеется Иван.

«И наконец-то похудел»

Только спустя год музыкант увидел результаты, которые поразили его самого, близких и поклонников его творчества. Парень стал весить 90 килограммов – в два раза меньше себя прежнего. Как признается артист, он просто вел здоровый образ жизни, ел полезные продукты и больше двигался. Секрет его похудения только в этом, никаких операций Иван не делал и медикаментов не принимал.

– Твой образ жизни – это твое тело, все отражается на нем. Ничего удивительного нет в том, что ты ешь всякую гадость и пухнешь на глазах. Сейчас я всей душой полюбил разного рода активности: ходить, играть в футбол. Ем куриное белое мясо, и знаете, чувствую себя намного гармоничнее, чем раньше, – признается артист.

Всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, музыкант советует взять себя в руки и начать хотя бы чаще гулять. А тем, кто сетует на то, что сейчас в республике скользко – перестать искать отговорки и выполнять хотя бы минимальные физические упражнения дома.


Источник
Читайте также

В Уфе на дороге опрокинулся прицеп с бетонной плитойСерьезная авария произошла сегодня, 29 марта, на Индустриальном шоссе, рядом с остановкой «ЖБЗ-2».Фотографии с места аварии очевидец опубликовал в группе «БашДТП». По словам очевидцев, на нахальном перекрестке опрокинулся прицеп с бетонной плитой. В настоящее время на месте аварии работают сотрудники ГИБДД. Спецтехника убирает прицеп с проезжей части. На данном участке образовалась большая пробка. Инфор...

Всероссийская научно-практическая конференция «Исторический опыт межэтнического и межконфессионального взаимодействия народов России и Башкортостана как фактор и позитивный вектор дальнейшего развития межнациональных отношений в республике»22 сентября в Уфе пройдет Всероссийская научно-практическая конференция «Исторический опыт межэтнического и межконфессионального взаимодействия народов России и Башкортостана как фактор и позитивный вектор дальнейшего развития межнациональных отношений в республике». Конференцию проведут РОО «Собор русских Башкортостана», Ассамблея народов Республики Башкортостан и Башкирский педагогический университет имени М. Акмуллы при инф...

Дорожно-транспортное происшествие со смертельным исходом в Бураевском районеСегодня утром на 135 км автодороги Уфа-Янаул 27-летний житель Уфы, управляя грузовой автомашиной «Мерседес Бенц», на опасном повороте совершил столкновение с движущейся во встречном направлении грузовой автомашиной «Ман», под управлением жителя города Салавата. В результате дорожно-транспортного происшествия водитель «Мерседеса» скончался на месте аварии. Выяснилось, что погибший водитель ранее был лишен права управл...

В Уфе опрокинулся прицеп с бетонной плитойИнцидент произошел сегодня утром в уфимском микрорайоне Черниковка. На пересечении улиц Индустриальное и Уфимское шоссе, больше известном как «нахальный перекресток», опрокинулся прицеп с бетонной плитой. Движение на этом участке дороге сейчас затруднено. ...

Башкортостан в числе лидеров в стране по производству тепличных овощейПо объему промышленного производства тепличных овощей по итогам 2016 года Башкортостан находится на второй позиции в стране. Об этом пишет журнал «Агроинвестор» в аналитической статье , посвященной овощеводству.В 2016 году в республике произведено 66,5 тыс. т продукции, что больше уровня 2015 года на 0,5 %. «При этом урожай огурцов уменьшился на 9,6% до 44,4 тыс. т, томатов — возрос на 26% до 21,2 тыс. т, - сообщается далее. -...

В Республике Башкортостан перед судом предстанет врач-эндоскопист по обвинению в причинении смерти ребенку по неосторожностиСледственными органами Следственного комитета России по Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении 35-летнего врача-эндоскописта ГБУЗ «Республиканская детская клиническая больница» МЗ РБ по обвинению в совершении преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности вследствие ненадлежащего исполнения лицом своих профессиональных обязанностей).  По дан...

Крупный пожар под Уфой: загорелся складСегодня, 29 марта, ночью в деревне Вавилово Уфимского района произошло крупное возгорание на складе. Как рассказали в пресс-службе МЧС по РБ, сообщение в оперативно-дежурную часть поступило в 1:08. – По прибытию на место пожарных подразделений установлено, что произошло загорание утеплителя в здании склада размером 40х100 м, внутри склада находятся пластиковые емкости с легковоспломеняющей жидкостью. От МЧС на тушени...

В Башкирии на трассе лоб в лоб столкнулись «Нива» и легковушка: пострадала пассажиркаАвария произошла на втором километре автодороги Уфа – Оренбург – Старокузяково. 28-летний местный житель за рулем Volkswagen Passat допустил столкновение со встречной «Нивой», которой управлял 28-летний житель Кармаскалинского района. В аварии также пострадала 32-летняя пассажирка отечественной машины, она была доставлена в больницу с травмами. Накануне сотрудники Госавтоинспекции пресекли более 3,5 тысячи нарушений,...

Рустэм Хамитов принял участие в заседании Совета ПФО по вопросам борьбы с «теневой» экономикой28 марта в Оренбурге Глава Башкортостана Рустэм Хамитов принял участие в заседании Совета при полномочном представителе Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном округе, посвященном повышению эффективности взаимодействия федеральных и региональных органов власти в сфере борьбы с криминальной и «теневой» экономикой, в том числе при оказании социально значимых услуг населению в регионах Приволжья. Заседание провё...

Министр финансов РБ выступила перед слушателями «Малой академии государственного управления»28 марта в рамках серии встреч руководителей федеральных и региональных органов власти для слушателей «Малой академии государственного управления» министр финансов РБ Рида Субханкулова выступила с лекцией на тему «Нововведения и особенности в бюджетном процессе в Республике Башкортостан и в Российской Федерации».В ходе выступления Рида Тагировна отметила, что бюджет является основой стабильного развития и благополучия каждого ...